游泳的基础知识，初学游泳基本知识

平衡，水感，习惯与规律。

1、没有好的习惯与规律，那么几乎没有平衡感与水感可提。下水之前要进行足够的热身，所谓热身不是让身体汗流浃背，要让自己身上的筋都拉伸开来，让筋骨适应即将面临的强度。

2、游泳是众所周知的一项运动，但是对这一名词的具体解释了解甚少。游泳主要是通过利用水和身体相互协调的作用在水中进行的一项体育运动，该运动既能够增强自身的体质，还能作为一种娱乐休闲活动。

3、初学游泳要熟练运用手掌拨水来控制身体，首先可以在水里站稳，当你感觉要向后倒的时候，双手往身后方向拨水就可以让身体往前并站稳，其次可以控制自己在水里前进或后腿。