老年人健康养生知识讲座，「家庭健康」老年人健康养生知识讲座进社区

四川经济网德阳讯 （邓莉 记者 钟正有 文/图）为了提高老年人的健康意识，让老年人懂得更多的健康养生知识，德阳市罗江区万安镇组织麓峰邻里乡亲互助会联合罗江区万安社区卫生服务中心开展了一场老年人“科学饮食、健康养生”知识讲座，麓峰社区共40余名老年人参加了此次活动。

讲座现场

活动中，罗江区万安社区卫生服务中心医生通过PPT演示，讲解了老年人合理膳食及科学养生的知识，并号召老年居民平时应多注意体检保健，提高健康意识，树立健康理念。

此次讲座通俗易懂、贴近日常生活，增强了老年人对饮食保健、科学养生的重视，有助于辖区老人拥有更加科学、健康的老年生活，受到了辖区老人的一致好评。

【来源：四川经济网】

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为进一步推进全民健康促进行动，贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年健康政策和科学知识。11月13日，青秀区在南阳镇新黎社区举办了一场内容丰富的健康教育知识讲座。

讲座邀请了南阳镇中心卫生院医生杨丽娟，通过播放老年健康教育科普视频、现场教育、知识问答、发放宣传物品等方式，宣传营养膳食、运动健身、心理健康、口腔健康、视听功能维护、认知功能维护、疾病预防和中医养生保健等健康科学知识。知识问答环节，在场的中老年人根据自身情况提出了一系列健康常识相关问题，杨丽娟一一做了详尽的解答，对于不会说普通话的居民，杨医生还用方言为其解答，让现场观众倍感亲切，加深了观众对健康知识的理解度。

杨丽娟告知中老年朋友面临年龄增长要做好心理准备，尽快适应身体新的生理变化，同时，适当的散步、做保健操等舒缓运动及合理的膳食可以提高身体健康素质，还强调由于年纪增长的原因导致身体机能退化，要特别重视高血压、糖尿病、心脏病等疾病的发生，还有机体组织良性病变转向恶性病变导致癌症的发生，要定期做健康检查，做到早发现早治疗。讲座活动内容丰富、简单易懂，受到参与讲座的老年人一致好评。

此次老年人健康教育知识讲座活动，切实提高了辖区老年人健康素养和健康水平，帮助群众增强健康意识，养成良好的卫生习惯和生活方式，大家纷纷表示希望今后能开展更多类似的讲座。随着老龄人口越来越多，青秀区将更注重向广大群众普及更多养老健康知识，提高老龄群众的健康观念和防病意识，使他们都能明白“未病保养、欲病预防、已病早治”的重要性。(青秀区卫生健康局 黄海敏)

【来源：南宁卫健委_县区动态】

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北仑区霞浦街道计生协：开展老年人健康养生讲座

为提高老年人的免疫力预防疾病的相关知识，3月3日，霞浦街道凤凰社区“凤鸣”微课堂在社区党群服务中心开展了一场“做自己的健康第一责任人”健康养生讲座，此次活动共吸引了40余名老年朋友前来参与。

讲座中，社区志愿者从老年人健康的定义、生理特点、心理特点等相关方面的知识做了简单的介绍，并针对平时的营养膳食做了一些专业建议。并强调纠正健康的误区是极为重要的，拥有充足的睡眠，保持良好心情和精神状态，合理调节膳食结构，加强体育锻炼，增强机体免疫力，是每一位老年人必须要做到的。

“在今后的生活中将培养正确的饮食和运动习惯，树立正确的健康理念，促进晚年生活更加健康、更加幸福。”小区居民王阿姨说道。

此次活动让老年朋友们提高了自我的健康素质，进行健康观、健康价值观和健康行为的自我教育。想拥有健康的身体，除了适度的参加户外活动外，还要学习一些健康知识，这才能让对自己的健康极为有利，受益无穷。