穿上老年人体验装的心得，王者荣耀：老年人单排上王者心得

作者：NGA-随便逛逛行不行啊

今天晋级赛一次成功，心情不错，老年人手速慢，各种秀儿英雄玩不了，上个王者也就满足了，随便聊一下心得。

以下仅针对低星局(1500分以下)，各路高手请无视。

首先是位置方面，单排想赢，首选练辅助

原因很简单，尽管辅助不能秀，不能c，但是辅助往往是没人愿意玩的位置，如果你不玩，就会有人被迫玩，就算不摆烂，也不熟练，没什么大用。

但是如果辅助玩好了，能开视野保人的硬辅，比如牛魔、张飞、刘禅等，可以让那些不那么靠谱的c位，容错率稍微高那么一点点。

对于单排来说，基本上都谈不上默契，只要你这边容错率比对面高一点，那上分概率也就高了那么一点点，就这么简单。

带节奏的软辅，除了孙膑以外，其他都不推荐，原因同上。

如果有人预选了辅助(多半是软辅)，尽量补位坦克(不管什么位置)。

然后是英雄方面

辅助最强是孙膑，唯一的辅核，软辅的功能和节奏，硬辅的身板，还有不低的输出。

我玩孙膑一般情况下出肉刀，双肉辅助装和冰心，经常血比对面东皇还多，硬吃东皇张良的大招，常年抗伤第一，偶尔人头第一。

如果对面有诸葛亮，或者本方阵容太脆，就带治疗，一场团2技能+盾+治疗经常能创造逆风翻盘的奇迹。

玩孙膑，只能用全肉铭文，千万不要出法装，包括圣杯，只要你肉起来，开2肉身探草一点都不慌。

最好不带除了惩戒和治疗以外的技能，尤其是干扰，野队的配合等于没有。

孙膑唯一的缺点，就是选出来的时候，队友容易搞心态，好在我孙膑胜率还行，发胜率能解决大多数问题。

如果全脆皮阵容，或者需要提振队友士气，或者一楼拿的时候，张飞、牛魔，这两个就不多说了，分奴的代表

我晋级赛就选的牛魔，拿出来就代表真的很想赢。

技能方面，千万不要带闪现，不要迷信什么牛魔大闪五个，野队没那个配合。

最好用的就是闪电、弱化，哪怕带个治疗都比闪现和干扰强。

牛魔的二技能和大招距离非常远，哪怕不用闪现队友都经常跟不上，千万别大闪。

硬辅看起来作用很大，其实对输赢非常无能为力，比孙膑、大乔这样的辅助差非常远，逆风翻盘的能力也要弱的多。

唯一的好处就是kda会很差，哪怕赢了分也不高，不怕制裁。

功能性辅助，只要对面有两个以上的大控，甄姬、西施、孙策、牛魔、刘禅等等，无脑选鱼

鱼的技能优先选惩戒，开局就去对面逛一圈，能反一个buff最好，要不反一个小野也行，对面人多就跑。

打法也简单，走前排探视野、骗技能，打团开好大，基本上就赢了一大半。

盾山、东皇什么的，基本上也放不出来。

如果对面有守约，想都不要想，选墨子。

或者本方射手自保能力强，对面是站桩射手(特别是鲁班)，对面中单是婉儿、貂蝉这种无控法师，选墨子。

如果辅助有人选了，那就可以开心游戏一下了

中路：对面秀儿多选墨子，对面大汉多选甄姬，出装就是面具冰杖这种，主要打团队辅助。

打野：肉凯首选，其次是亚瑟(对面有典韦千万不要选)，曹操、钟无艳也不错，野队不要指望有人帮你开团，让你后手进场收割。

对抗：吕布、夏侯等等坦克，对面是夏洛特、芈月什么的也不用怕，起手两个小护甲，塔下清兵就行了，4级以后就多跟团。

射手：如果是补位射手，体验最差没有之一，辅助不跟，打野不抓，法师不来，选自保强的吧，不行就放塔，少打架，各种偷发育最重要。

“结巴老爹”在拍摄品尝美食的短视频。 （受访者供图）

一身休闲装，脚蹬运动鞋，衣领前挂一只写着大大的“馋”字的话筒，64岁的“结巴老爹”坐在辽宁大连不足80平方米的家里，熟练地对着手机屏幕，一边品尝着价位不同的鱼子酱，一边用大连方言和网友聊着他的品鉴感受：“说实话，真没觉出有啥不一样，都挺咸的……”

“老爹”姓柳，是一个在网络上有着上千万粉丝的“网红”美食博主，由于担心名字“曝光”后干扰自己和家人的生活，他特意和记者商议：不要写他的名字。

事实上，拍摄了3年网络视频的“老爹”，在大连乃至在全国，都已经算一个“名人”：中介带客户到小区看房，都会指着他家住的那栋楼说：“这小区不错，网红‘结巴老爹’就住这儿！”

“龙虾、海胆、大闸蟹包饺子”“盲盒拆箱”“试用炒菜机器人”……3年时间里，“老爹”拍摄了近500条品尝大连美食、挑战各类新奇特科技产品的视频，这让他在抖音等网络平台上圈粉无数，幽默搞笑的语言风格、略带“嘚瑟”的老爹人设、其乐融融的家庭氛围、新奇有趣的经历体验，都深受网民们的喜爱。

“哈喽，第一次录视频，还不太习惯，希望小朋友们将就看吧……”2018年10月，身穿“蜘蛛侠”服装的老爹略带羞涩地坐在屏幕前，端起一只装满可可粉的小花盆，吃起“土”来。

彼时的“老爹”面容清瘦，表情略带疲惫，说起他的“触网”经历，并不像他在镜头前呈现给人们的那样欢乐，反倒有些辛酸。

2017年，在大连一家食品厂从事设备维修工作30多年的“老爹”退休了，原本每天忙到“起飞”的他一下子闲了下来，面对大量的空闲时间，他和同样已经退休的老伴感到有些无所适从。

“每天不知道该干点啥，就觉得退休了，成了没用的人了。儿女都有自己的工作，我俩每天在家吃了睡、睡了吃，不是那么回事儿。”生活节奏的改变、心态上的失落让“老爹”感到郁闷，从那时起，他就带着妻子出门闲逛。“说是闲逛，其实就是逃离，家里太闷了，闷得叫人害怕。”他说。

先是国内的广西、宁夏、新疆、四川……再到海外的泰国、新加坡、日本、马来西亚……走了一年多的时间，妻子的腿吃不消，他们只好回到大连，重新过起有些沉闷的生活。

由于心情压抑，“老爹”瘦了10多斤，家人很是着急。做网络电商7年多的儿子和“老爹”商议：“我给你拍几段小视频放到网上，就当消遣了，你看怎么样？”

原本对网络非常陌生的“老爹”一开始并不感冒，架不住儿子的反复劝说：“当美食博主，可以品尝各种美食，这不是你一直以来的梦想吗？”

自称“馋了一辈子”的“老爹”，难抵美食诱惑，终于坐到了手机屏幕前，开始了自己的“网红”生活：“第一次拍视频还挺紧张的，本来就有些结巴，在镜头前更迷糊了，一段视频拍了好几遍……”

第一条视频上传到网络平台后，意外收获了众多好评和点赞。不少网民对这个亲切如邻家大爷的“老爹”新潮的装扮、幽默的语言、试吃年轻人热衷的网红食品很感兴趣。

“我最近就一直想我爷爷，结婚时候他没能在特别难过，老爹好亲切，希望能早起看到您的更新，比年轻小网红好看多啦。”“我也有爷爷，但是年纪大了。就希望这些老人家可以健康长寿。”网民一条条热气腾腾的留言让“老爹”很感动，也有些兴奋。

面对数百条留言评论，以前看完电视节目晚上9点30分准时休息的他，常捧着手机看到半夜。

“没想到会有这么多人对我这个小老头感兴趣，大家的评论也让我很感动，不少人说看到我，就像看到了自己的家人。这也让我有了信心，继续拍下去。”“老爹”回忆说。

从那时起，“老爹”的儿子每隔两三天为他拍摄一条视频。父子俩带着一部手机，穿梭在大连的大街小巷：从“苍蝇小馆”到高档酒楼，从本地海鲜到网红食材，两个人客观真实地记录、品评着市井间的美食味道，也用镜头留下了大连这座海滨城市的人间烟火。

“好吃就是好吃，不好就是不好，咱得对得起网友对咱的信任。”性格耿直的“老爹”批评过当地一些天价餐馆，也“力捧”过小巷里的老店。小有名气后，和家人出去吃饭，有不少老板要给他“加菜”“免单”，都被他拒绝了，视频里传递的这种质朴真诚的观念，也赢得了网民的信任。

3年时间，“老爹”的生活发生了翻天覆地的变化：他在短视频平台获评冠军博主，到国内一些城市“走红毯”领奖；他曾到一些大学、商场搞活动引起粉丝们的围观、“求签名”；走在大连的街头，经常被粉丝认出来拉着一起合影……

儿子儿媳辞掉了原来的工作，专心和“老爹”一起拍摄、制作短视频，老伴也被他拉着一起“出镜”，成了短视频里的“女一号”。一家人开心地工作、生活在一起，其乐融融。

回顾3年多的“网红”生活，“老爹”感慨颇多：“我们赶上一个好的时代，没有社会快速发展，没有网络和智能手机，谁会去关注像我这样一个普通的退休老人？”

热衷美食的背后，是一颗热爱生活的心。“老爹”回忆说，他年轻时就爱吃各种好吃的，刚结婚时，妻子节衣缩食省下200多元钱，要给他买一件皮夹克，在他的软磨硬泡下，最后这200多元钱没买成衣服，妻子被他拉着在大连的大街小巷大快朵颐……

在“老爹”的个人账号主页上，他郑重地写下这样一句口号：“没来得及认真的青春，必须精致地老去。”对此，他这样解释：“拍短视频这几年，让我的生活观念有了很大的变化，要趁着现在，去吃年轻时没吃过的好吃的，去做年轻时想做却没做过的事！”

“网红”生活，改变了自己，也影响到许多和他一样的老年人。不少老年网友给他留言，说受到他乐观积极生活态度影响，自己也走出家门，去接触社会上的新鲜事物。

“人老心不能老，应该永远葆有一颗对生活的好奇心，才能有一个更阳光、向上的状态，让老年生活更充实、更丰富多彩。”“老爹”在网络上这样和老年人分享自己的“防老”心得。

如今，“老爹”正努力考取驾照，他对未来的规划是买一辆房车，带着老伴去周游世界，和此前不同的是，他希望边走边播，把自己快乐的旅程和大家一起分享。（孙仁斌）

来源：新华每日电讯

“老去之后，我不想成为一座孤岛。我们应当将我们生活的世界，改造成一个老年人也能够安全、幸福地度过余生的世界。”

今年年初，00后浙江大学生小潘在社交平台豆瓣上写下这番话，并创建了“‘适老化改造’促进会”小组。短短两个月时间，小组吸引了两万余人加入。“有没有老年人健身App”“马桶边扶手架求推荐”“怎样改造爸妈养老的房屋”……年轻人面临的不同需求的老一辈养老问题，在这里被频繁讨论。

我国正步入老龄化社会，“养老”一直是全社会关注的问题。今年的政府工作报告首次提到，再开工改造一批城镇老旧小区，推进无障碍环境建设和适老化改造。在我国实施积极应对人口老龄化国家战略背景下，在“银发经济”的催化下，适老化产业或将成为新风口。

改造要从认知开始

去年年底，寒假回到家的小潘经常收到父母的“求助”：怎样在调查问卷中提交核酸检测报告、智能电视怎样操作……她告诉中青报·中青网记者：“年轻人熟悉的常规操作成了父母要面对的细小琐碎的难题，这让我很担心自己返回学校后，他们该如何解决？”

建组之前，小潘是通过一档综艺节目《忘不了餐厅》了解到“适老化”概念的。她查阅大量资料发现，大众最关注的是室内家居改造、手机App和网页适老化改版，“除此之外，我认为还需要加强城市空间的适老化设计，需要转换社会与市场逻辑，需要每个关心老年人困境与需求的年轻人行动起来”。

95后湖南女生黄雨欣也是通过综艺节目《梦想改造家》，了解到适老化改造的。她对中青报·中青网记者说，适老化产品或许比适老化改造更适合当下的老年人。“大部分老年人的观念里，舍得掏钱给子女装修房子，但还是舍不得改造自己的房子，总觉得能住就行”。

房屋改造需要耗费非常多精力，“现实情况是，年轻人都在工作，父母辈也没有退休，爷爷奶奶辈根本不懂也没这个精力。”在黄雨欣看来，适老化也要依靠社区型养老院和普惠的适老化产品，“变老是人人需要面对的问题，但时间、精力和金钱以及观念都无法忽视”。

让小潘印象深刻的是，小组里有人提问“老人定位器有推荐吗”，一位网友留言说“可以购买儿童智能手表”。小潘发现，同样需求下，针对老年人的产品还是太少了，“当我们老去的时候，面对日新月异的社会，我们也会遇到类似的难题。希望越来越多的老年人需求被社会和企业关注到”。

90后设计师王煊也是“‘适老化改造’促进会”小组的一员，他惊讶于“这么多年轻人在关注养老和适老化的话题”。曾在浙江杭州从事养老空间设计的他认为，居家适老化改造前，应切实了解老年人的居住需求，根据老年人身体机能、生活习惯和文化背景来定制方案，“而不是追求舒适和豪华，以‘通用设计’敷衍了事”。在他看来，作为居家适老化的延展，老年人聚集多的外部环境也应及时得到改造。

近几年，城市更新在全国各地如火如荼开展，“无障碍”“适老化”成为频频被提及的热词。记者走访发现，在国家和地方政策的大力扶持下，适老化改造已经延伸至公共场所、社区、医疗卫生机构、运动健身场所和家庭等多个场景。

但在成都朗力养老产业发展有限公司联合创始人刘英看来，适老化改造之路，仍旧任重道远，当下最需要的是提升改造意识，“尽管这两年，适老化概念被广泛提及，但是远没有达到在整个社会的普及和认知高度。与大力进行的互联网适老化改造相比，对于线下适老化改造的理解，可能大众认知还在安装扶手、防滑等方面，其实远不止这些”。

无评估不改造

从事养老产业和适老化改造项目10余年，刘英认为，我国的适老化改造仍处于最初级的阶段。在她看来，一方面，子女积极为父辈改造居家环境，父母反而认为“这并不是一件急迫或必须的事情”。她说：“我们遇到过好多次的居家改造项目，开始改造时遇到老人阻拦，觉得自己身体康健，没必要花这个钱。对新事物的接受需要过程，同时也需要他们认识到，改造也是预防。”

“另一方面，适老化改造的市场需要慢慢培养，改造前的入户评估也是一大难点。”刘英介绍说，他们基于5万多用户的实践数据，形成了独有的改造评估体系，包括老年人生活能力、辅具需求、居家环境、家庭关系、性格心理等方面，都将得到数字化评估。

“无评估不改造，居家适老化改造必须是个性化和私人定制的。”她说，适老化改造并不是简单地“搞装修”，从居家环境的防滑处理，到考虑共同居住家庭成员的生活和照料老年人的住家保姆等，都需要被评估在内，“适老化改造不仅能提高老年人的生活品质，让生病的老年人活得更有尊严，也能为照护者减缓压力”。

根据曹阿姨的身高和生活习惯定制美观、牢固的扶手，为独居的袁叔叔打造无障碍浴室，设计出各类适老化桌椅等产品……这些年，95后创业青年李靖慧成了身边老年人的好朋友。同样，她也认为，“专业的适老化改造要由专业团队完成”。

李靖慧自小在爷爷身边长大，离开老家读大学后，独自在家的爷爷逐年老去，成了她的牵挂。基于爷爷养老的痛点，她创办了银巢老年产业发展有限公司。

在李靖慧看来，适老化改造还要更多地融入养老元素，“让家更适合老人”。为了让老年人在评估时就能对改造效果一目了然，他们研发了适老化综合评估和改造体系，通过智能终端为家庭进行量化评估，“评估结合了老年人实际需求，照明、无障碍设施、防滑、美居、智能化、可穿戴设备等都会考虑在内”。这两年，公司还为宁波市的困难老年人进行适老化改造。

相比居家适老化改造，各地政府部门大力推动的城市间适老化改造，更早进入了大众视野。参与过多个城市的养老机构和社区的改造，刘英认为，比如上世纪七八十年代的老建筑房屋，社区小公园、公共卫生间的改造，以及一些新的房地产项目，“要对无障碍和适老化设施提出更高要求，从社会层面为老年人带去更多便捷”。

曾参与上海市一项街道适老化改造项目的90后设计师杨光旁说：“各类设施逐渐老旧，缺少无障碍设施等，这些都是迫切需要解决的问题。”他坦言，当时针对整个社区的适老化改造还没有深刻认知，“真正做项目时发现，适老化改造设计是对老人的情绪设计、需求设计、细节设计、智能设计，是通过设计达到心理关怀”。

从上海到武汉创业，如今，杨光旁和朋友合伙创办了挖藕(武汉)设计有限责任公司。在他看来，城市更新、适老化改造还处于起步阶段，市场非常庞大，“在一次现场调研时，当我们向一位老人解释，要对小区增加许多适老化设施时，老人的态度从抗拒变成了支持。我们能体会到他们的迫切需求”。

万亿元市场呼唤更多创新

2月24日，民政部等4部门联合印发《关于推进“十四五”特殊困难老年人家庭适老化改造工作的通知》，提出“十四五”时期支持200万户特殊困难高龄、失能、残疾老年人家庭实施适老化改造。早在2020年，民政部等9部门还联合印发了《关于加快实施老年人居家适老化改造工程的指导意见》，提出要加强产业扶持，激发市场活力，加快培育居家适老化改造市场。

盘古智库老龄社会研究中心主任梁春晓说，从居家到各种公共基础设施，包括商场、图书馆、银行、交通等，当下面临着整个社会的基础设施的适老化改造。“可喜的是，近些年，越来越多的企业和产品把适老化元素考虑进来了”。

在北京市西城区大栅栏，百度五福AI助老平台利用人工智能语音交互技术，基于对老人更加友好的语言场景，设立专属功能板块，既是智能设备，也成为社交生活陪伴。腾讯自2019年起与深圳市养老护理院合作，尝试应用人工智能技术来改善护理服务，如养老院正在使用“隐形护理员”智慧养老监护系统，为保护隐私，他们使用热感应技术代替摄像头，同时设置在室外和室内，使工作人员能容易得知老人的去向。

“数字化进程不断加快，科技和创新是整个适老化产业的核心。”梁春晓说，由于整个社会的适老化转型所带来的庞大需求，“适老化改造将成为热门赛道，我们初步估算，这将是万亿元市场的产业，但目前还处于起步阶段。”在他看来，从适老化评估、方案设计、各类生活用具改造等，相关服务和产品需求丰富，“在这样一个很长的产业链中，每一块都值得企业深挖”。

中青报·中青网记者 孟佩佩

来源： 中国青年报