世界睡眠日手抄报简单,孩子们,你们做的手抄报真棒

浏览:2069   发布时间: 2022年08月05日

南方日报:拿什么拯救青少年睡眠?

近日发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生这一比例更高。调查发现,繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素,占67.3%;其次是电视、手机、电脑等产品,占27.1%;噪音、光照、空气等睡眠环境因素对青少年儿童睡眠状况的影响占24.8%;此外,课外辅导班、游戏、疾病等,也是影响孩子睡眠状况的因素。

睡眠的重要性不言而喻,睡少了,人的精力状态极差,不仅思考能力下降,身体免疫力也同步削弱。对青少年而言,睡眠就更重要了。现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系,而生长素跟睡眠密切相关。可见,青少年要发育好、长得高,睡眠必须充足。国家卫健委去年发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义》,其中就有一节专门对睡眠作出了建议,即小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。

《白皮书》所指出的课业压力因素,对不少家长来说应该颇有共鸣。现在经常有新闻报道说,学生作业要写到深夜12点,课业数量太大;有的还求新立异,从PPT到手抄报,从修改习题到制作手工,从亲子作业到社会实践……不管是幼儿园家长,还是中小学生父母,都忙得一塌糊涂。在此背景下,减负成为一个热点话题。教育部三令五申,要求小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟。但许多家长发现,减负越减越重——书面作业少了,APP作业却多了;APP作业能控制了,各种课外教育班又蜂拥而来;课外补习班遭到严打,许多家长又反而不领情、不乐意了。

减负越减越重,具有方方面面的原因,其中最典型的一种是“剧场效应”。在剧场中,观众都在自己的座位上看戏,突然有一个观众站起来看戏,接着后面的人也站了起来,到最后大家都站着看戏。现有的考试制度评价体系中,参与者难免有这样的心理。对学校来说,在“分数论”“升学率”因素影响下,很难有减轻作业的动力,所以无需罗列近年来教育部门究竟下发了多少减负文件,一些学校将“减负令”视为“耳旁风”,是并不鲜见的事实;对家长来说更是如此,谁都望子成龙、望女成凤,所以他们在对待睡眠不足一事上,噪音、光照等环境问题可以尽力改善,但若真要减轻孩子的课业压力,往往又会犹豫不决了。

教育部长陈宝生在今年两会“部长通道”上谈到,“宝宝不高兴,问题很严重”。所以要持之以恒地减负下去,不获全胜,决不收手。如何减呢?这就要从病灶入手,认识到课业压力是“多因一果”,因此要多方发力、综合治理。具体来讲,教育部门首先要意识到自己的管理监督责任,深化考试招生改革,克服片面评价倾向,规范活动竞赛管理,发挥好“指挥棒”的作用;学校要坚持正确的办学方向,严格依照课标教学,严控书面作业总量,科学合理布置作业,将“减负令”落实到位;家长要培养科学的教育理念,对孩子有合理的预期,不要对孩子施加过大压力;全社会也要形成氛围,不炒作焦虑,不助长情绪。

当然,也要看到睡眠不足不仅仅是课业压力所致,至于电视、手机、电脑等科技产品的影响,噪音、光照、空气等外部环境的影响,都需要引起各方重视,善于引导,让孩子能够健康顺利地成长。

孩子们,你们做的手抄报真棒

上课铃声响了,我刚走到教室门口,里边就传出了轻微的说话声。升入二年级了,这群孩子明显比一年级懂事多了,但是还有几个孩子自制力差,上课爱说话,搞小动作。哎,慢慢纠正吧,刚开学孩子们进入状态得有一个过程。

我轻轻地推开门,走进教室。田梓晨翘着的二郎腿马上放了下来,小身板迅速一挺。这机灵鬼动作到挺快。张佳策伸着脖子和常梓睿说着什么,常梓睿那双机灵的小眼睛看到我走进来,立刻闭上了小嘴巴,小眼睛一瞪张佳策,嘴巴向前一拱。张佳策顺着他的提示,扭头看到我,吐了吐舌头,也赶紧坐端正了。这几个小家伙总是管不住自己,好在有悔过之心,先放他们一马。

我走上讲台,扫视一下教室,教室里鸦雀无声了。“孩子们,我们这一节课的班会的主题是学习五项管理,你们知道是哪五项管理吗?”

“不知道!”全部异口同声地回答。

“五项管理,第一项是作业管理。同学们可能都发现了,咱们开学以来,老师没有留过纸质作业,都是让你们读课本和课外书,书写的作业都是课堂上完成。对不对?”

“对!”全班齐声回答,又扯开嗓子喊了。

“第二项是睡眠管理。”

“学校对我们的睡觉还要管啊?”田梓晨又忍不住了,瞪大眼睛好奇地问。

“对,咱们小学生每天的睡眠时间是十小时,每天要保证充足的睡眠。只有睡眠充足了,你们才有精力学习。咱们要合理安排作息时间,一定要早睡早起。第三项手机管理,课余时间不能玩手机,要保护好自己的眼睛。第四项读物管理,我们要多读课外书,但是要读好书,读老师推荐的书目。第五项是体质管理,没有好身体任何事都做不好,所以我们一定要增强体质,课间跳跳绳,踢踢毽子,打打羽毛球等。回家也要积极锻炼身体,跑跑步。”我耐心地讲解着,孩子专注地听着。

“这五项管理,咱们不仅要了解,还要认真执行。今天晚上,我们每人做一份主题是五项管理的手抄报。”

“手抄报?”

“什么是手抄报?”

“这手抄报可怎么做啊!”

一石激起千层浪,教室热闹起来。我抬手让孩子们安静,打开大屏幕,出示了一张节约用水的手抄报,给孩子们讲解一下手抄报版面设计。有的孩子看着心领神会了,有的孩子听着听着明白了,个别的皱着眉似乎一片迷茫。我再次讲解后,孩子们个个脸上都展开了笑容。手抄报咱们是第一次做,不要求质量了,只要能做出来就行。

今天早上,我刚一进教室,郑若涵就大声喊:“老师,交手抄报吗?”

“你们做好了?”

“嗯,做好了!”

“组长帮老师收起来吧!”

不一会儿,四十张手抄报放到了我的面前。呀!真让我大吃一惊。每张都如此精美!孩子们刚上二年级,学习的生字并不多,所以图画占的比例大了一些。虽然字写的较少,但是内容涵盖了五项管理。一张张手抄报无论字体还是构图,都特别漂亮。

孩子们,你们的作品大大超出了我的预想。你们把五项管理都领会得这么透彻,创作竟会如此用心,设计得又是这么巧妙。一年级升入二年级,真是跨上了一个新的台阶,孩子们,你们真棒!